圖說:搭船旅遊怕暈船，吃止暈藥要40分鐘前到2小時前吃才能完全發揮作用。（欣傳媒資料照）
欣傳媒 | 記者丁彥伶／專題報導
「為什麼我止暈藥都吃了，還是暈船？」振興醫院耳鼻喉科部主任陳光超表示，其實止暈藥會沒效，通常都是因為「吃錯了」！
陳光超說，很多怕暈的人出遊，都是在出遊前半小時才吞顆止暈止吐藥，或是快要上交通船了，才由導遊在上船前一人發一顆趕快吞下肚，甚至開始暈了才趕快吞藥，這樣當然沒效，因為船隻的移動方式，是所有交通工具中對內耳平衡器衝擊最嚴重的，所以如果內耳前庭細胞沒有完全被壓制，就會失去止暈效果。
一般人吃藥，都會說「半小時後藥效生效」，陳光超說，「半小時是藥物開始產生作用」，吃止暈藥半小時的時間，只能壓制小部份的內耳前庭毛細胞，但要發生止暈效果，一定要大部份的前庭毛細胞都被壓制後才能產生作用。
陳光超表示，一般的止暈藥包括乙醯膽鹼、抗組織胺等藥，通常要服用至少40分鐘，甚至要2小時以上才會發生壓制大部份前庭毛細胞的作用，所以服用藥物前，一定要先看仿單（說明書）。目前止暈藥除了口服藥，還有止暈貼片等等，陳光超說，止暈藥打針是效果最快的，口服的比較慢，至於止暈貼片則要看它滲透皮膚的速度來決定，不過只要用對時機，大部份都有效。
如果是搭郵輪旅遊，船一搭就是好幾天，陳光超建議，如果是服口服藥的人，記得要注意看多久就要補充藥物，通常郵輪的噸位大，比較穩也比較不易暈船，但如果是交通船這類，就比較容易暈了。
一般暈車時，多會建議暈車者多看窗外、呼吸新鮮空氣，陳光超說，多呼吸新鮮空氣對暈船有幫助，但是看窗外恐怕沒什麼效，可能還會更嚴重，因為會產生動暈症，就是因為內耳偵測到活動的速度，比眼睛反應風景移動的視覺訊號更快，感覺器官傳遞給大腦的訊息不一致，造成中樞神經系統混淆，而產生噁心的反應。
所以他建議可以在空氣清新處，注視一公尺前的目標物就好，讓中樞神經的視力固定以壓制症狀，可不要再跑去看船外海浪洶湧翻騰的樣子，如果加上船晃動太快，造成視覺混亂，反而會更暈眩。
另外也要注意，如果太疲倦、感冒、飲酒，前一夜睡眠不足或是腸胃不適等，可能會使內耳的平衡系統反應欠佳，還有，若是已經不太舒服了，又聞到臭油味，或是看到、聽到或聞到旁邊有人嘔吐，都可能引發自律神經失調，而誘發噁心、嘔吐、腸胃不適、冒冷汗等動暈症，所以記得，要搭晃動較嚴重，比較容易引起眩暈的交通工具前一夜，一定要睡飽，不要過度飢餓，但也別一吃飽就出遊。